• Skip to main content

10Camp 2021 vol. 1

10 VIIKKOA – 10 MIESTÄ – 10 NAISTA

1 TAVOITE

Ilmoittaudu mukaan! »

Helsinki Core Trainersin 10Camp on kymmenen viikon superstartti alkutalveen 2021. Tarjoamme upean treeniporukan, ammattivalmentajat ja selkeät tavoitteet. Yhteisenä päämääränämme on muutos, joka kestää lopun elämääsi. Lähde mukaan ja saat:

  • 40 viimeisimpään valmennustieteeseen perustuvaa treenikertaa
  • Mahtavan monipuolisen harjoitusjakson. Valmennusryhmään kuuluu kaksi urheilufysioterapeuttia, fysiikkavalmentaja ja juoksuvalmentaja
  • Varmuuden, että kehityt. Asetat henkilökohtaisia tavoitteita yhdessä valmentajien kanssa. Jakson alussa ja lopussa tehdään kuntotestit ja kehonkoostumusmittaukset
  • Käytännön ohjeita järkevän ruokavalion rakentamisen suhteen sekä tietoutta palautumisesta, unesta ja hyvinvoinnin kokonaisuudesta

10Campin aikana kiinnitetään huomiota siihen mitä syöt, mutta me kiinnitämme huomiota myös siihen mitä juot. Alkoholin käyttö on kymmeneksi viikoksi rajoitettu yhteen alkoholiannokseen / päivä.

Huomio! Ensimmäistä kertaa 10Campin historiassa pyritään järjestämään myös päivävuoron treenit! Eli haussa myös oma jengi joka treenaa arkisin klo 12-13, tarkemmat ajat alla!

 

Thomas – Fysiikkavalmentaja

Krista – Urheilufysioterapeutti

Juho – Urheilufysioterapeutti

Simo – Juoksuvalmentaja

 

 

10Camp 2021 vol.1 järjestetään 12.1.2021 – 20.3.2021

Treeniajat, iltavuoro:

Naiset: ti klo 18-19, to klo 20-21, pe klo 18-19, su klo 14-15 (yhteistreeni ulkona, juoksu)
Miehet: ti klo 19-20, to klo 19-20, pe klo 19-20, su klo 14-15 (yhteistreeni ulkona, juoksu)

Treeniajat, päivävuoro:

Naiset ja miehet: ma, ke ja pe klo 12-13, su klo 13-14 (yhteistreeni ulkona, juoksu

Ensitutustuminen, kaikki: sunnuntaina 10.1.2021 klo 15
Alkutestit, kaikki: lauantaina 16.1.2021 naiset 9-12, miehet 10-13, päivävuoro 11-14
Lopputestit, kaikki: lauantaina 20.3.2021 naiset 9-12, miehet 10-13, päivävuoro 11-14

Hinta: 750,00€

Ilmoittaudu mukaan nyt!

JÄTÄ HAKEMUS 20.12.2020 MENNESSÄ, PALAAMME ASIAAN 23.12.2020. Kaikille hakijoille vastataan henkilökohtaisesti mukaan pääsemisestä.

    Nimi

    Puhelinnumero

    Sähköposti

    Valitse treeniaika

    Avoin hakemus